《ラフターヨガ・笑いヨガ》は、笑いとヨガの深呼吸を取り入れた無理なく楽しめる健康体操です

《ラフターヨガ・笑いヨガ》は、笑いとヨガの呼吸法を取り入れた無理なく楽しめる健康体操です




秋の特別講座
10月4日(火) 1回完結!

すぐに役立つ話し方上達塾


笑いヨガ+脳トレーニング+表情筋トレーニングを組み合わせた、
体も心もリフレッシュできる健康体操です。
笑うと気持ちが楽になります。


曜日・時間  10月4日(火) 10:00〜12:00
講師  日本教育養成学会  青嶋宮央
 笑い体操管理士    河村聡枝
受講料  2,100円(会員1,890円)
問い合わせ・
申し込み
 栄中日文化センター 
 名古屋市中区栄4−1−1 中日ビル4階
  (地下鉄栄駅から地下街直結 徒歩3分)
 
フリーダイヤル 0120-53-8164



秋の特別講座
1回完結!リンパ&表情筋トレーニング!

すぐに役立つ話し方上達塾

テレビで話題!!
笑いは免疫力を高め、血行を良くし、シワ・たるみも解消!
健康的にストレス解消できる講座です。

曜日・時間  10月28日(金) 10:30〜12:00
講師  笑い体操管理士    河村聡枝
受講料  1,500円 (会員以外の方も受講できます)
問い合わせ・
申し込み
 コミュニテイサロン西春 
 北名古屋市鹿田若宮3926-10
 パレマルシェ西春 5F(名鉄電車犬山線西春駅直結)
 
 TEL.0568-26-0760





インフォメーション

一般の方、参加可能講座 (下記以外にも、企業・地域・サークル主催講演会を各地で開催しています)

受付中
『笑い体操』ストレス解消!!体も心も笑顔になる
日時:10月4日(火) 10:0〜12:00
受講料:2,100円(会員1,890円)
会場・申込み:栄中日文化センター  TEL.フリーダイヤル0120-53-8164
         名古屋市中区栄4−1−1 中日ビル4階
         (地下鉄栄駅から地下街直結 徒歩3分)


開講中
「笑い体操教室」笑って脳を活性化しよう!!(6回講座)
日にち:9月12日、9月26日、10月24日、11月24日、11月28日、12月12日
時間:10:00〜11:30
受講料:3,000円(テキスト代500円)
会場・申込み:一宮スポーツ文化センター  TEL.0586-24-1881
         愛知県一宮市真清田1-2-30


受付中
リンパ&表情筋トレーニング!!心も体も健康にする『笑い体操』
日時:10月28日(金) 13:30〜15:00
受講料:1,500円
会場・申込み:名鉄コミュニティサロン西春  TEL.0568-26-0760
         愛知県北名古屋市鹿田若宮3926-10  パレマルシェ西春5F

開催中
毎月1回「笑い体操教室」を開催
日にち:10月17日(月)
時間:10:00〜11:30
参加条件:60歳以上の小牧市民  参加費:無料
 
会場・申込み:愛知県小牧第一老人福祉センター「野口の郷」  TEL.0568-79-1188
         愛知県小牧市野口2426-1

終了
笑って脳を活性化しよう!!笑い体操教室(6回講座)
日にち:4月11日、4月25日、5月23日、6月13日、6月27日、7月11日
時間:10:00〜11:30
受講料:3,000円
会場・申込み:一宮スポーツ文化センター  TEL.0586-24-1881
         愛知県一宮市真清田1-2-30

終了
’11いちのみやリバーサイドフェスティバル
日時:5月5日(木・祝) @11:00〜11:30 A14:00〜14:30
参加費:無料
会場:国営木曽三川公園138タワーパーク  臨時野外ステージ
    愛知県一宮市光明寺字浦崎21-3

終了
リンパ&表情筋トレーニング!!心も体も健康にする『笑い体操』
日時:4月27日(水) 13:30〜15:00
受講料:1,500円
会場・申込み:名鉄コミュニティサロン西春  TEL.0568-26-0760
         愛知県北名古屋市鹿田若宮3926-10  パレマルシェ西春5F



こんな方に オススメです


笑いたいけど、笑えない

何か、物足りない

落ち込みやすい

すっきりしたい

ぐっすり眠りたい

最近、イライラする

人と話す機会が少ない

激しい運動ができない・苦手

ストレス発散方法がわからない


《ラフターヨガ・笑いヨガ》って なぁに?


《笑い》と《ヨガの呼吸法》を組み合わせたエクササイズ(健康体操)

年齢、性別関係なく、誰もが参加できる

子どものような遊び心を養うことができる

体は、本物の笑いと、作り笑いの違いがわからない
どちらの笑いでも、体に同じ効果が得られる


1995年にインドで5人で始まったが、  今では60カ国にラフタークラブがある


講師


河村 聡枝(かわむら さえ)

ラフターヨガ考案者マダン・カタリア氏&ラフターヨガジャパン代表者メアリー女史と一緒に
2008年 ラフターヨガ認定リーダー取得

特定非営利活動法人 日本教育養成学会『笑いトレーニング』 笑い体操管理士として全国の市役所、官公庁で講演活動しています。
笑いには、細菌・がん細胞を排除する効果があるといわれています。笑い体操で健康効果を高めます。
正しい深呼吸を学び、顔や体の筋肉をほぐした後大声で笑う体験型講座のため、どこでも大好評いただいております。
幼児から、学生、社会人、大人、主婦、高齢者向けなど、参加者にに合わせたカリキュラムを提案しています。


問合せ

参加可能講座・講座依頼・取材など
まずは、メールでお問合せください

Mailwarai2525@sdck.jp


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