《ラフターヨガ・笑いヨガ》は、笑いとヨガの深呼吸を取り入れた無理なく楽しめる健康体操です

《ラフターヨガ・笑いヨガ》は、笑いとヨガの呼吸法を取り入れた無理なく楽しめる健康体操です




秋の特別講座
10月4日(火)　１回完結！

すぐに役立つ話し方上達塾


笑いヨガ＋脳トレーニング＋表情筋トレーニングを組み合わせた、
体も心もリフレッシュできる健康体操です。
笑うと気持ちが楽になります。
曜日・時間 　10月4日（火）　10：00～12：00
講師 　日本教育養成学会　　青嶋宮央
　笑い体操管理士　　　　河村聡枝
受講料 　2,100円（会員1,890円）
問い合わせ・
申し込み		 　栄中日文化センター　
　名古屋市中区栄４－１－１　中日ビル４階
　　（地下鉄栄駅から地下街直結　徒歩３分）
　フリーダイヤル　０１２０-５３-８１６４



秋の特別講座
１回完結！リンパ＆表情筋トレーニング！

すぐに役立つ話し方上達塾

テレビで話題！！
笑いは免疫力を高め、血行を良くし、シワ・たるみも解消！
健康的にストレス解消できる講座です。
曜日・時間 　10月28日（金）　10：30～12：00
講師 　笑い体操管理士　　　　河村聡枝
受講料 　1,500円　（会員以外の方も受講できます）
問い合わせ・
申し込み		 　コミュニテイサロン西春　
　北名古屋市鹿田若宮3926-10
　パレマルシェ西春 5F（名鉄電車犬山線西春駅直結）
　　TEL.0568-26-0760





インフォメーション

一般の方、参加可能講座　(下記以外にも、企業・地域・サークル主催講演会を各地で開催しています)

受付中
『笑い体操』ストレス解消!!体も心も笑顔になる
日時：10月4日（火）　10：0～12：00
受講料：2,100円（会員1,890円）
会場・申込み：栄中日文化センター　　TEL．フリーダイヤル0120-53-8164
　　　　　　　　　名古屋市中区栄４－１－１　中日ビル４階
　　　　　　　　　（地下鉄栄駅から地下街直結　徒歩３分）

開講中
「笑い体操教室」笑って脳を活性化しよう!!（6回講座）
日にち：9月12日、9月26日、10月24日、11月24日、11月28日、12月12日
時間：10：00～11：30
受講料：3,000円(テキスト代500円)
会場・申込み：一宮スポーツ文化センター　　TEL.0586-24-1881
　　　　　　　　　愛知県一宮市真清田1-2-30

受付中
リンパ＆表情筋トレーニング!!心も体も健康にする『笑い体操』
日時：10月28日（金）　13：30～15：00
受講料：1,500円
会場・申込み：名鉄コミュニティサロン西春　　TEL.0568-26-0760
　　　　　　　　　愛知県北名古屋市鹿田若宮3926-10　　パレマルシェ西春5F

開催中
毎月１回「笑い体操教室」を開催
日にち：10月17日（月）
時間：10：00～11：30
参加条件：60歳以上の小牧市民　　参加費：無料　
会場・申込み：愛知県小牧第一老人福祉センター「野口の郷」　　TEL.0568-79-1188
　　　　　　　　　愛知県小牧市野口2426-1

終了
笑って脳を活性化しよう!!笑い体操教室（6回講座）
日にち：4月11日、4月25日、5月23日、6月13日、6月27日、７月11日
時間：10：00～11：30
受講料：3,000円
会場・申込み：一宮スポーツ文化センター　　TEL.0586-24-1881
　　　　　　　　　愛知県一宮市真清田1-2-30

終了
’１１いちのみやリバーサイドフェスティバル
日時：5月5日（木・祝）　①11：00～11：30　②14：00～14：30
参加費：無料
会場：国営木曽三川公園１３８タワーパーク　　臨時野外ステージ
　　　　愛知県一宮市光明寺字浦崎21-3

終了
リンパ＆表情筋トレーニング!!心も体も健康にする『笑い体操』
日時：4月27日（水）　13：30～15：00
受講料：1,500円
会場・申込み：名鉄コミュニティサロン西春　　TEL.0568-26-0760
　　　　　　　　　愛知県北名古屋市鹿田若宮3926-10　　パレマルシェ西春5F



こんな方に　オススメです


笑いたいけど、笑えない

何か、物足りない

落ち込みやすい

すっきりしたい

ぐっすり眠りたい

最近、イライラする

人と話す機会が少ない

激しい運動ができない・苦手

ストレス発散方法がわからない


《ラフターヨガ・笑いヨガ》って　なぁに？


《笑い》と《ヨガの呼吸法》を組み合わせたエクササイズ（健康体操）

年齢、性別関係なく、誰もが参加できる

子どものような遊び心を養うことができる

体は、本物の笑いと、作り笑いの違いがわからない
どちらの笑いでも、体に同じ効果が得られる

1995年にインドで5人で始まったが、  今では60カ国にラフタークラブがある


講師


河村 聡枝（かわむら　さえ）
ラフターヨガ考案者マダン・カタリア氏＆ラフターヨガジャパン代表者メアリー女史と一緒に
２００８年　ラフターヨガ認定リーダー取得

特定非営利活動法人　日本教育養成学会『笑いトレーニング』 笑い体操管理士として全国の市役所、官公庁で講演活動しています。
笑いには、細菌・がん細胞を排除する効果があるといわれています。笑い体操で健康効果を高めます。
正しい深呼吸を学び、顔や体の筋肉をほぐした後大声で笑う体験型講座のため、どこでも大好評いただいております。
幼児から、学生、社会人、大人、主婦、高齢者向けなど、参加者にに合わせたカリキュラムを提案しています。

問合せ

参加可能講座・講座依頼・取材など
まずは、メールでお問合せください

Mailwarai2525@sdck.jp


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